TILAPIA CON VERDURAS A LA LECHE DE COCO

    

agosto 5, 2016

  • Prep: 1 hr 40 mins
  • Cook: 1 hr 15 mins

Ingredientes

Tilapia

1 Cebolla grande

Jenjibre fresco

1 Berenjena

100 gr de judias verdes

100 gr de pimiento rojo

400 gr de leche de Coco (una lata)

aceite de girasol

sal

cebolla

pimiento rojo

Instrucciones

1Cortar en trozos las judias verdes y en dados la berenjena.

2Rallar el jengibre.

3En una olla de barro, calentar el aceite.

4Sofreir la cebolla y el jengibre.

5Hacerle al pecado cortes. Poner el pescado y añadirle las verduras.

6Cuando las verduras estén un poco hechas incorporar la leche de coco.

7Tapar y cocer a fuego alto durante 20 min.

8Pasado este tiempo girar el pescado y cocer durante 20 min más.

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